![]() |
|
![]() |
О пользе здорового эгоизмаЯ никому ничего не должна! или Кое-что о теории чистого удовольствияДля начала, исходя из ваших писем, а также из опыта наших мам и бабушек, попробуем составить условный список всех наших женских "долгов". Итак, девушка должна: Не должна: Женщина должна: Не должна: Кстати, когда я проводила этот мини-опрос среди знакомых мне женщин и наших читательниц, только одна из них сказала фразу, которую я надеялась услышать: "Я никому ничего не должна! И все. что я делаю, - делаю, исходя из собственных желаний, а не по велению кем-то установленного чувства долга!" Возможно, мы сами виноваты в том, что бьемся в сетях так называемого чувства долга, которое со временем для многих превращается в повинность, а проще говоря - в "обязаловку". И тогда наша любовь к ближним, не подкрепленная любовью и уважением к себе, превращается в тяжкое бремя. Чтобы этого не произошло, необходимо уметь выстраивать свои отношения с окружающими на основе здорового эгоизма, т.е. любви к себе. Сценарист собственной жизниКак правило, все наши обязанности и так называемые "долги" уходят своими корнями в детство. Девочка живет по сценарию, который существует в ее семье, - изо дня в день она слышит диалоги матери с отцом, их разговоры со своими родителями и усваивает некие постулаты семейных отношений, которые кажутся ей незыблемыми. Вырастая, она переносит модель этих отношений на собственную семью, а также на отношения с коллегами, друзьями и собственными детьми. До недавнего времени это считалось вполне нормальным. И все же существует одно существенное "но" - такая женщина живет по ЧУЖОМУ сценарию, даже если это сценарий ее матери, бабушки или отца. Поэтому, начиная выстраивать свои отношения с окружающими, необходимо в заученную с детства роль вставлять свои слова и реплики, иметь смелость отказаться от всего, что вас не устраивало в отношениях родителей, сломать стереотипы. Вот несколько примеров: О границах, стенах и лазейкахЖенщины, приверженницы теории "здорового эгоизма", знают, что имеют полное право на личную жизнь - на свои маленькие секреты, слабости и увлечения. Но, пожалуй, самое главное - они твердо уверены, что имеют полное право оставлять эту дверь закрытой даже для самых близких людей. Как ни странно, ощущение внутренней свободы и притягивает к ним окружающих. В глазах мужчин такая женщина превращается в незаурядную личность, которая уважает себя и свои интересы. Поэтому (в разумных пределах!) создавайте границы, возводите стены, но... не забудьте оставить в них лазейку - на тот случай, если вам захочется на время впустить в свое маленькое государство любимого диверсанта. Психологи утверждают, что любой человек должен иметь свое жизненное пространство - как духовное, так и физическое. Как показали исследования, собеседники испытывают некоторый дискомфорт, если расстояние меж коллеги, активно вмешивающиеся в жизнь друг друга, вполне способны превратить этот дискомфорт в затяжной конфликт. Конечно, речь не идет об утаивании чего-либо, о замалчивании проблем или неискренности. Просто в общении постарайтесь придерживаться нескольких правил: Лучше поздно, чeм никогдаКонечно же, выстраивать именно такие отношения нужно сразу: в первый же день работы в новом коллективе или в первый год семейной жизни. И даже если вы осознали себя как личность только сейчас, никогда не поздно что-либо изменить. Для начала нужно сказать самой себе: "Довольно жить по чужому сценарию" И... придумать свой, в котором вам предстоит играть роль, отличную от той, которую вы играли до сих пор. Одна из читательниц поделилась своим опытом по "перевоспитанию себя". "Я начала с того, что составила два списка: в "черный" записала все свои недостатки и комплексы, от которых хотелось бы избавиться, а в "светлый" занесла качества, которые хотела бы выработать, Секрет заключается в том, что фразы в "светлом" списке написала в утвердительной форме - будто бы я уже этими качествами обладаю. Например, напротив высказывания "Я - слабохарактерный человек" записала: "Я сильная личность", напротив предложения "Я - толстая и неуклюжая" - "У меня замечательная фигура!" и так далее. Затем сожгла черный список и за основу своей жизни приняла "светлый". То, что в нем написано, читаю каждое утро, собираясь на работу. Можете мне не верить, но уже через неделю я почувствовала себя личностью. Дома и на работе отношение ко мне изменилось. А главное - изменилось мое отношение к самой себе. Еще бы! Ведь последним пунктом в моем списке стоит: "Я - настоящая женщина, и все окружающие чувствуют это!" Действительно, составление подобных списков - замечательный способ аутотренинга. Советуем попробовать! Популярная американская поборница здорового образа жизни Луиза Хэй в одном из интервью обратилась ко всем женщинам мира; "Ухаживайте за собой. Оказывайте себе небольшие знаки внимания и любви. Раз в неделю назначайте себе свидание и-не пропускайте его!" А "свидания" мы, женщины, можем назначать себе где угодно, даже... на собственной кухне. Главное - чтобы все. что мы делаем, мы делали бы с любовью и уважением к себе. Ирэн Роздобудько, (с)Натали
|
|
|
|
Продюсер проекта - Денис Усатенко ICQ: 35780443 |
|