Наши прабабушки не имели ни малейшего представления о том, что такое
зубная щетка и паста. Кстати о том, что такое кариес - тоже. Уголь да
деревянная палочка- сравнивать их с современным арсеналом антикариесных
средств просто смешно!
Но стоматологи утверждают: грамотный уход за зубами определяется не дороговизной и
суперсовременностью средств гигиены, а тем, насколько паста и щетка соответствуют
сосотоянию ваших зубов.ОСТОРОЖНО: ШОКОЛАД!
Мы привыкли делить продук ты на калорийные и некалорийные. У
дантистов и тех, кто заботится о здоровье своих зубов, другая
точка зрения: продукты бывают кариогенными - способствующими развитию
кариеса, и некариогенными - не представляющими для зубов никакой
опасности. К первым относятся
шоколад, финики, мед, инжир (особенно сушеный), бананы, карамель,
сдобные булочки. И сахар, само собой. Шоколад, например, начинает
взаимодействовать с микрофлорой полости рта в первые же секунды!
Список некариогенных продуктов, к сожалению, менее широк - молоко,
кефир, творог, масло, овощи, несладкие фрукты и изделия из муки
грубого помола. Впрочем, если в зубах застрянет кусочек некариогенного
сельдерея, это не означает, что бактерии, атакующие зубную эмаль,
размножаться не будут. Будут, но позже. И с меньшей скоростью.
Поэтому вряд ли есть смысл рисковать, сравнивая, насколько опасен для
зубов тот или иной продукт. Достаточно приучить себя к банальной
гигиене рта. Стерильной ротовую полость, конечно, не сделаешь, да и не
нужно к этому стремиться. Главное - чтобы после съеденного бутерброда
(супа, пирожного) во рту не оставались "отголоски" его вкуса. Каким
образом вы это сделаете - с помощью жвачки, полоскания или зубной
пасты - дело ваше. Но у каждого средства - свои особенности и свое
предназначение.
ПАСТА, КОТОРАЯ ВАМ ПО ЗУБАМ
Доисторическая зубная паста, остатки которой были найдены в Египте и
датируются 3000-5000 годами до нашей эры, представляла собой смесь
пепла из бычьих копыт, сожженной яичной скорлупы и порошка пемзы.
Долгое время зубы чистили мылом. Сейчас зубных паст предлагается
великое множество, так что подобрать ту, которая подойдет именно для
ваших зубов,
не сложно. Вообще-то, как утверждают специалисты, выбор зубной пасты
лучше поручить стоматологу. Он даст рекомендации с учетом не только
состояния ваших зубов и десен, но и особенностей воды, которую вы
пьете. Фтор, йод и кальций
- это, конечно, хорошо, но избыток микроэлементов, равно как и их
недостаток, может привести к нежелательным последствиям.
Не стоит надеяться, что зубная паста избавит вас от кариеса:
начавшийся процесс остановить невозможно. Свойством предотвращать
кариес обладает далеко не каждая паста. По последним научным данным,
лучшее профилактическое действие оказывают только те, в которых
содержатся всем известный фтор и его соединения. Эти вещества
укрепляют эмаль.
Можно ли удалить зубной камень с помощью пасты? Специалисты настроены
скептически:
ведь для этого нужно чистить зубы четыре-пять раз в день, прилагая
немалые физические усилия. А поскольку в такой пасте содержатся
абразивные вещества, то слишком велик риск вместе с камнем избавиться
и от эмали. Чтобы не погрешить против истины, стоит добавить: паста, в
состав которой входят соединения цинка или пирофосфаты (это главные
"антикаменные" добавки), способна существенно замедлить процесс
образования камня.
При кровоточивости десен рекомендуются пасты с лечебными экстрактами
(аллонтаином, эфирными маслами, витаминами). Они действительно могут
на некоторое время приостановить воспалительный процесс, но устранить
его причину - увы!
А так называемые пасты для курильщиков (отбеливающие) - это палка о
двух концах. В их состав входят абразивные вещества, которые снимают
налет - тем самым достигается эффект осветления. Но при длительном или
слишком усердном применении такая паста может повредить эмаль и даже
спровоцировать повышенную чувствительность шейки зуба. Самый мягкий
абразив - кремниевая кислота: с ее помощью можно провести щадящую
полировку, не нарушая структуру эмали.
Что касается противопародонтозной пасты, то мнение стоматологов
неутешительно: науке пока не известно ни одно вещество, способное
предотвратить развитие пародонтоза, а уж тем более вылечить его.
СИНТЕТИКА ПРОТИВ КОНСКОГО ВОЛОСА
Натуральная щетина, как и любой волос, представляет собой полую
трубочку, внутри которой безнаказанно поселяются все известные в
природе микроорганизмы. Если вы не хотите, чтобы предмет личной
гигиены превратился в рассадник микробов, отдайте предпочтение щеткам
из синтетической щетины, Но материал, из которого изготовлена
"рабочая" часть щетки, - это еще не все.
Щетина должна быть средней жесткости, чтобы нагрузка на зубы и десны
не оказалась слишком большой. Более мягкую щетину можно позволить себе
только при проблемах с деснами.
Желательно, чтобы пучки щетинок были вплавлены в головку.
Редко расположенные пучки щетинок более приемлемы: они хорошо очищают
межзубные промежутки.
Кончик щетинки должен быть закругленным и никаким другим.
Щетина, торчащая в разные стороны, опасна для десен. Именно такой она
становится после длительного или очень интенсивного использования.
Отсюда вывод - менять щетку не реже, чем один раз в три месяца (и
обязательно после инфекционных заболеваний).
Кстати, если вы из числа тех, кто любит чистить зубы чересчур усердно,
лучше воспользуйтесь щеткой с пружинящей шейкой: это уменьшит давление
на десны.
ШЕЛКОВАЯ НИТОЧКА
Больше 30 процентов всей поверхности зубов для щетки недосягаемы.
Можно, конечно, воспользоваться зубочисткой, но она часто травмирует
десны. Поэтому стоматологи рекомендуют флосс - шелковую нитку для
очищения межзубных участков. Если не заводить флосс слишком глубоко,
то риск повредить десны минимален.
Флоссы бывают многониточные, однониточные, плоские, круглые, невощеные
и вощеные. Последние замечательно проскальзывают между зубами, но у
невощеного флосса свой плюс - он распушивается и, следовательно, лучше
"цепляет" остатки пищи. Но если нить разлохмачивается слишком сильно и
даже рвется, это означает, что зуб имеет острые края. Немедленно
обратитесь к стоматологу: шершавая поверхность - идеальное место
обитания и размножения бактерий.
ЭЛЕКТРИЧЕСКОЕ ЧУДО
Зубная щетка, от одного нажатия кнопки начинающая жужжать и вращаться,
- мечта лентяя. Именно лентяя, а не человека, всерьез заботящегося о
здоровье своих зубов. Да, рука не в состоянии сделать 4200 движений в
минуту и при этом 46 раз в секунду менять направление вращения. Но,
как утверждают специалисты, это далеко не самое важное условие
правильной чистки зубов.
Хорошее качество зубной щетки определяется тем, как она "работает" в
межзубных пространствах и участках над деснами. Именно эти места
требуют сочетания тщательного очищения и мягкого воздействия. Вот
тут-то и проявляется недостаток электрической зубной щетки
- эти условия оказываются практически невыполнимыми даже для самых
усовершенствованных моделей, в которых варьируются скорость вращения и
сила давления.
И потом, опыт показывает, что не все электрощетки способны достичь
самых укромных уголков ротовой полости. Стоматологи говорят:
приобрести электрическую зубную щетку вправе только тот, у кого
напрочь отсутствуют терпение и сноровка. Но и в этом случае нужно
проявить максимум усилий, чтобы выбрать модель, идеально отвечающую
особенностям ваших зубов.
А электрическое "чудо" - душ для полости рта - вызывает еще больше
сомнений в своей необходимости. Во-первых, душ ни в коем случае нельзя
рассматривать как самостоятельное устройство для очищения зубов. Он в
состоянии лишь удалить остатки пищи и налета, предварительно
разрыхленные щеткой. (Кстати, этого эффекта можно достичь и с помощью
зубочистки, флосса в сочетании с тщательным полосканием.) Во-вторых,
душевой аппарат имеет серьезное противопоказание: предрасположенность
к эндокардиту (порок сердца, ревматизм, искусственные сердечные
клапаны). Дело в том, что в микрофлоре рта содержатся бактерии.
Продукт их жизнедеятельности - само собой, токсины. При использовании
душа риск попадания их в кровеносную систему возрастает в несколько
раз.
Но у душа есть одно неоспоримое преимущество - струйки воды под
напором способны проникать под протезы, мосты и другие ортодонтические
конструкции.
ЖЕВАТЬ - НЕ ПЕРЕЖЕВАТЬ
Жевательная резинка, заклейменная позором в 60-70-х, в 90-х
превратилась в часть культуры. И имеет на то все основания!
Во-первых, в течение часа-полутора после приема пищи жвачка
способствует выработке желудочного сока, что помогает перевариванию
пищи. Кстати, людям с повышенной кислотностью нужно быть поосторожнее.
Во-вторых, жевательная резинка укрепляет челюсти. (Правда, сырая
морковка и яблоко справляются с этой задачей гораздо лучше.)
В-третьих, как выяснили финские педиатры, жвачка - хорошая
профилактика... отита. Ксилит, сорбит и некоторые другие
сахарозаменители препятствуют размножению в слюне особого вида
бактерий, повинного в развитии отита.
И, наконец, в-четвертых (и это главное), жвачка "sugar frее"
предотвращает развитие кариеса. Механизм ее действия очень прост. В
полости рта среднестатистического человека обитает около 50 миллиардов
бактерий. А в слюне содержатся минеральные вещества, которые в
состоянии нейтрализовать вредные для эмали кислоты. Но если
периодически "подкармливать" бактерии сахаром, то защитные свойства
слюны сводятся к нулю. Жвачка с ксилитом изменяет состав слюны: в ней
увеличивается количество микроэлементов, делающих эмаль более стойкой
к воздействию кислот.
Но без ложки дегтя все же не обойтись. Вы слышали о слабительном
эффекте ксилита и других сахарозаменителей? Правда, для того чтобы
"заработать" диарею (нарушение пищеварения), придется сжевать целую
пачку жевательной резинки. Но специалисты утверждают, что есть люди -
и их немало! - с повышенной чувствительностью к ксилиту.
В любом случае знать правду о побочных эффектах жевательной резинки
нелишне. Особенно если речь идет об ингредиентах менее безобидных, чем
ксилит. В Московском НИИ резиновых и латексных изделий была проведена
экспертиза с целью выяснить: а что мы, собственно, жуем?
Оказывается, в составе некоторых продуктов есть добавки, опасные для
здоровья! Для их производства используется бутадиен-стирольный каучук,
угнетающий дыхательную систему и деятельность желудочно-кишечного
тракта. Поэтому, заметив в перечне ингредиентов злосчастный каучук
(просьба не путать с бутилкаучуком, который в негативном влиянии на
состояние здоровья не "замечен"), сто раз подумайте, прежде чем брать
эту жвачку в рот.
Подготовила Диляра ШКУРКО, (c)Натали
Сотвори себя сама Если вы не желаете мириться ни с непривлекательной внешностью, ни с заурядным положением в обществе не ждите милостей от природы - в вашей власти изменить себя
Монолог любовницы ...Я - любовница. Любовница - это звучит гордо. И пусть жены гордятся своим положением, я им не завидую. Потому что истинная женщина признает только одно положение - положение любовницы...