Весомая пробема
К сожалению, в искусстве скоростного похудения не придумано ничего
более эффективного, чем легендарные тайские таблетки. Но
химический состав этих чудо-пилюлей не оставляет никакой надежды постройнеть
и сохранить при этом психическое здоровье. Специалисты обнаружили
в них амфетамины - вещества, подавляющие аппетит и вызывающие стойкое
привыкание.
Что же касается так называемых сжигателей жира, то ученые
доказали: эти препараты сжигают его где угодно, только не под
кожей. В печени, например. Внутренний жир никоим образом не влияет
на особенности фигуры, зато принципиально важен для здоровья.
А вообще, самый натуральный, дешевый и близкий нам "по духу" сжигатель
жира - это обычная белокочанная капуста. Достаточно съесть на
завтрак кочерыжку, а ужин дополнить салатом - и вес очень быстро
нормализуется. Об этом способе похудеть известно давно, но он
почему-то непопулярен. Может быть, потому, что слишком прост?
В последнее время стало модно избавляться от лишних килограммов
с помощью новейших достижений науки. Теоретически софт-лазер
(работающий в щадящем
режиме) способен основательно "встряхнуть" залежи жира активизировать
в них кровообращение, лимфоотток, обмен веществ. Тот же эффект должна
оказывать и цветотерапия - по мнению специалистов, лиловый
цвет способен достичь глубоких слоев кожи и как бы раскупорить
жировые клетки. Но практика
показывает: новомодные методы в состоянии уменьшить вес всего
на семь-девять процентов за месяц. Того же результата можно достичь
и с помощью сбалансированной диеты.
Кстати, о диетах. Как говорил один известный диетолог: "Похудеть
просто. Для этого нужно есть на полведра меньше, чем обычно".
А мы добавим: "И пить больше воды".
А вообще, медицина меняет курс. Специалистами доказано, что небольшой
избыточный вес (до 20 процентов) предохраняет от легочных, инфекционных
и онкологических заболеваний (у худых люд ей рак желудка, например,
встречается в два-три раза чаще). Так что паратройка лишних килограммов
пойдет только на пользу. Эти бы слова - да законодателям моды
в уши...
Чистим перышки
Ну почему, скажите на милость, волосы упорно растут именно в тех
местах, где мы их меньше всего любим? И каким образом от них
избавиться - чтобы не было мучительно больно и чтобы побыстрее? Лицо
Убрать малопривлекательные "усики" и "бородку" можно с помощью
электроэпиляции. Не вздумайте удалять пушок на лице! Во-первых,
он выглядит очень трогательно, а во-вторых, эпиляция может стимулировать
усиленный рост пушковых волос и сделать их более жесткими. И будьте
готовы к тому, что над верхней губой и на щеках, где кожа особо
чувствительная, могут остаться черные точки, появиться раздражение,
а в будущем - образоваться келоидные рубцы.
Если вы плохо переносите ток, боитесь манипуляций с иголками и
электродами, выручит биоэпиляция (удаление волос специальным
воском). Правда, у нее есть один недостаток застывая, воск вместе
с жесткими волосами захватывает и пушковые.
С помощью воска можно откорректировать форму бровей. Во всяком
случае, это ничуть не больнее, чем выщипывать каждый волосок
пинцетом. Электроэпиляция не годится - проводить ее в непосредственной
близости от глаз довольно опасно.
Внимание! Избыточный рост волос на лице и теле может быть результатом
гормональных нарушений, дисфункции яичников, эндокринных заболеваний
или побочным действием противозачаточных таблеток. Поэтому прежде
чем приступить к эпиляции, проконсультируйтесь с гинекологом
и эндокринологом. Руки и ноги
Волосы под мышками удобно сбривать, удалять с помощью крема-депилятория
или холодного воска, который разогревают руками. По наблюдениям
косметологов, после 8-10 сеансов восковых аппликаций волосы на
этом участке тела становятся истонченными и почти незаметными.
На руках и ногах косметологи чаще всего предлагают делать биоэпиляцию
- она займет всего 20 минут, к тому же волосы на этих участках
тела отрастают намного медленнее, чем на других.
Самый неприятный момент после биоэпиляции - едва пробивающиеся
волоски. Они создают эффект "легкой небритости", который исчезает
по мере их роста.
Руки и ноги отличаются не только повышенной "пушистостью", но
и терпеливостью. Если вы поставили цель кардинально их "очистить"
- решайтесь на электроэпиляцию, Но запаситесь терпением - на
эту процедуру уйдет не один месяц. Начинать ее нужно зимой, и
тогда к лету вы забудете о своей проблеме, к тому же избежите пигментации.
Живот и область бикини
Кожа в области бикини склонна к раздражению и появлению гнойничков
- сбривать там волосы и пользоваться эпиляторами не стоит. Некоторые
из них, правда, снабжены специальными насадками, которые не травмируют
кожу.
От волос в области бикини, а также в паху, на лобке и половых
органах лучше всего избавляться методом биоэпиляции или с помощью
крема-депилятория. Кожа интимной зоны очень нежная и чувствительная,
и биоэпиляция может спровоцировать раздражение. Но после нескольких
сеансов она привыкнет к процедуре и перестанет так болезненно
реагировать. Правда, не стоит надеяться, что вы избавились от
волос раз и навсегда. Отрастут они быстро, ведь на этом участке
тела хорошее кровообращение.
Волосы на животе - от пупка до лобка - можно удалять любым способом.
С единичными волосками справится пинцет. От более густой "растительности"
лучше избавляться методом биоэпиляции или с помощью крема. Электроэпиляция
будет слишком болезненной - кожа на животе тонкая и чувствительная. Грудь
Волосы вокруг сосков лучше всего удалять с помощью лазерной эпиляции,
единичные волоски можно состричь.
Правда, у лазера есть свои "но". Во-первых, волосы перед процедурой
необходимо коротко состричь. Во-вторых, лазер бессилен перед
светлыми волосами, поэтому блондинкам их нужно предварительно
окрасить (в салоне это делают перед процедурой).
В салонах в последнее время предлагают достаточно эффективный
и, пожалуй, самый нетравматичный метод, с помощью которого можно
удалять волосы на любом участке тела. Термолизная электроэпиляция
не нарушает структуру кожи и практически безболезненна. Вместо
игл используется пинцет, по которому передается ток На участок
тела, с которого нужно удалить волосы, наносится специальный электропроводниковый
гель. С пинцета по волоску проводится ток и разрушает волосяной
фолликул. Но и у этого метода есть недостатки. Во-первых, термолизом
можно удалять только короткие волосы (более длинные нужно состригать).
Во-вторых, с темными волосами справиться легче, чем со светлыми
(это связано с разной структурой волос у брюнеток и блондинок).
А втретьих, нельзя быть уверенной, что фолликул полностью разрушен.
Апельсиновый кошмар
Полку антицеллюлитных процедур прибыло. Одна из новых методик
основана на воздействии холода, поэтому должна понравиться "морозоустойчивым"
особам. Впрочем, суть этого метода - не купание в проруби и не
обкрадывание льдом. Это обертывание со специальным составом,
куда, помимо обычных "жиропонижающих" компонентов, входит ментол.
Холод усиливает обмен веществ, улучшает циркуляцию крови, выводит
лишнюю воду, повышает тонус кожи. В отличие от привычных горячих
обертываний, "метод Снегурочки" более эффективен и практически
не имеет противопоказаний.
Принципиально новый метод борьбы с целлюлитом разработан в Германии.
Давно известно, что главный виновник "апельсиновой корочки" -
сахар, содержащийся в тканях. То есть достаточно добавить в крем
вещество, блокирующее глюкозу, как он тотчас станет антицеллюлитным.
Уникальность нового препарата в том, что в его состав входят самые
действенные из всех известных науке блокаторов глюкозы - соли
рутина.
В очередной раз отличились французы. В новой системе LPG Silklight
сочетаются два вида массажа - вакуумный и роликовый. Исследования
показали, что такая массированная атака на целлюлит наиболее эффективна.
Результат - мышцы приходят в тонус, объемы уменьшаются, кожа
становится гладкой всего за несколько сеансов.
Звучит многообещающе, не правда ли? Но не обольщайтесь! До тех
пор, пока вы не перестанете относиться к целлюлиту исключительно
как к эстетической проблеме, эти обещания так и останутся обещаниями.
Целлюлит сопровождается серьезными нарушениями в организме - ослаблением
микроциркуляции в тканях, задержкой жидкости, гипертрофией жировых
клеток. И лечить это заболевание нужно комплексно. Во-первых, нормализовать
питание, как это ни банально. Знаете ли вы, что провокатором
застойных явлений в организме является дефицит калия в сочетании
с избытком натрия? Делайте выводы.
Во-вторых, избегать стрессов. Они негативно влияют на
железы внутренней секреции, а в результате нарушается водный
баланс. Чем это грозит, вы уже знаете.
В-третьих, увеличить физическую нагрузку. Упражнения,
с одной стороны, улучшают крово- и лимфообращение в тканях, что
насыщает их кислородом и выводит продукты распада. А с другой
- укрепляют мышцы. Чем больше расходуется энергии, тем меньше
становится процент жира.
В-четвертых, ухаживать за кожей. Суть массажа, контрастного
душа, кремов и аппаратных методов усиление кровообращения, стимуляция
лимфооттока и обогащение крови и тканей кислородом.
К сожалению, запущенные формы целлюлита (III и IV стадии) почти
не поддаются терапии. Что делать - подскажет врач.
Море - по колено
Ваши любимые босоножки - пара перекрещивающихся кожаных ремешков
- уже давно простаивают в шкафу. А новенький сарафан - "гвоздь"
сезона - рискует провисеть на плечиках целое лето. А все потому,
что потрескавшиеся пятки и потемневшие локти выглядят совсем
не эстетично...
Многие фирмы предлагают серии средств по уходу за руками и ногами.
Однако, по мнению косметологов, они в состоянии воздействовать
на ухоженную кожу. Загрубевшей и потрескавшейся понадобится более
интенсивный уход.
На локтях появились трещины? Для их заживления используют специальные
"болтушки" (которые можно заказать в аптеке), маски из меда,
алоэ и оливкового масла или теплые масляные ванночки.
Вы давно не баловали себя ароматизированной ванной? Добавьте
в воду морскую соль, экстракты персика или специальные эфирные
масла для ванн - они питают и увлажняют сухую загрубевшую кожу.
А теперь можно приступить к интенсивной чистке. Вначале распарьте
кожу локтей и коленей. В ванночку добавьте специальное масто или
глицерин. Затем хорошенько разотрите мелкой (не каменной!) солью
или жесткой щеткой проблемные места. Эта процедура стимулирует
кровообращение и снимает ороговевший слой кожи. В завершение нанесите
жирный питательный крем.
В косметическом салоне вместо соли используют специальные скрабы.
Процедуру дополняют массажем с эфирным маслом или специальным
питательным кремом, а также смягчающими и увлажняющими масками, например,
парафиновой. После нескольких таких процедур можете смело надевать
сарафан и босоножки.
Остается лишь закрепить результат - в дальнейшем регулярно используйте
скраб, увлажняющие или отбеливающие маски. И не забывайте один
раз в неделю делать маску-аппликацию с питательным кремом.
В следующий раз интенсивную чистку повторите после возвращения
из отпуска: солнце и ветер, песок и морская или хлорированная
вода огрубляют кожу.
Сухая потрескавшаяся кожа на локтях и коленях - не всегда результат
плохого ухода. Возможно, у вас нарушен обмен веществ. Обратитесь
к эндокринологу чтобы исключить заболевание.
Не наступайте на любимую мозоль!
Даже самый лучший скраб не справится с толстой загрубевшей кожей
на пятках или натоптышами на ступнях. Их устраняют с помощью
пемзы или лезвия. Так же расправляются с мозолями.
Если подобные методы покажутся вам слишком варварскими, воспользуйтесь
услугами салона, где эту процедуру выполнят аппаратным способом.
Натоптыши и мозоли - чаще всего ваших ног дело. Вы с трудом втискиваетесь
в слишком узкие туфли, жертвуя удобством и комфортом? Опытный
мастер сразу отгадает ваши хитрости. По форме и месту расположения
ороговевших участков можно определить, подходит ли вам обувь.
Слишком крупные мозоли, напоминающие гриб на толстой ножке, придется
удалять хирургическим путем.
Педикюр ни в коем случае нельзя делать "всухую". Вначале пятки
и ступни распаривают в горячей масляной ванночке, удаляют отмершую
кожу и шлифуют скрабом. И только потом наносят маски или
питательные кремы.
Появились трещины на пятках? Обязательно наведайтесь к дерматологу.
Вероятно, это грибковое заболевание, которое может распространиться
на ступни и ногти.
Ну. что, кажется, теперь все в порядке. Но помните: колоссальные
усилия, которые вы приложили для того, чтобы сделать свое тело
идеальным, очень легко свести на нет. Достаточно целый месяц пролежать
на солнце без шляпы и защитного крема, без устали дегустировать
вино и деликатесы и напрочь забыть об утренней зарядке. Приятного
отдыха - приятного и полезного!
Диляра Шкурко, Оксана Лакеева, (с)Натали Благодарим за памощь в подготовке материала космепюлогов Aллу Дацуник (салон красоты МТК "Наука") и Ирину Попову (поликлиника "Охматдет")
Я делаю себе рисунок рабочего стола. Замечательная история "Я вяжу тебе вситер". Я хочу ответитьна неё. То, что написано ниже, не может быть прочитано безпредварительного чтения именно этой истории.
Фарфоровое личико Кожа - гладкая, как шелк, нежная, как лепесток розы,бархатистая, как спелый персик. Этот поэтический образ,вполне, может стать реальностью, если" следовать" простымправилам.
Вместо варежек - перчатки Если женщина теряет перчатку, она долго не выбрасывает"осиротевшую" пару. И не перестает надеяться: а вдругпропажа найдется? Такое трепетное отношение к перчаткамобъяснимо: ведь они созданы не только для того, чтобызащитить руки от непогоды. Длинные и короткие, кожаные изамшевые, шелковые и атласные, перчатки завершают ансамбль ипозволяют женщине выразить свою индивидуальность.
