Подруга / Дети /
20 советов для здоровья малышаСбалансированное питание, прогулки в любую погоду познавательные беседы и игры - все это нужно для нормального развития твоего ребенка. 1 Корми его грудью. В материнском молоке содержатся не только все необходимые - младенцу вещества, но и антитела, защищающие кроху от опасных болезней. Естественное вскармливание хотя бы первые полгода даст ребенку удачный старт. 2 Вводи прикорм постепенно. Твердую пишу начинай давать не раньше, чем в 4 месяца. За один прием вводи не больше одного продукта и следи за реакцией. 3 Не перекармливай. Соблюдай режим питания, следи, чтобы малыш не перебивал аппетит сладостями, но не корми его насильно. Старайся готовить малышу детское питание. 4 Давай ребенку молоко и кисломолочные продукты. В них содержатся кальций, необходимый для костей, и легкоусвояемый белок. Суточная норма для 2-4-летнего малыша - 600-700 мл. 5 Приучи к овощам и фруктам. Каждый день ребенок должен есть свежие овощи, фрукты и ягоды - источники витаминов и минеральных веществ. 6 Не кутай малыша. Перегрев - одна из частых причин простуды. Дети очень подвижны, поэтому их лучше одевать в несколько одежек, чтобы в случае необходимости лишнее снять. 7 Соблюдай график прививок. Вовремя сделанная профилактическая прививка защитит ребенка от микробов и вирусов, а тебя - от ненужных переживаний. 8 Следи, чтобы он спокойно спал. Сон - лучший способ для восстановления сил. До пяти лет малыш должен отдыхать не только ночью, но и днем. 9 Не пропускай дни профилактических осмотров. Во время визита к педиатру ты не только узнаешь, насколько подрос твой карапуз, но и сможешь разрешить любые сомнения по поводу его здоровья и убедиться, что у крохи нет никаких отклонений в развитии. 10 Проверь слух и зрение. Своевременно обнаруженные дефекты слуха и зрения могут быть исправлены. Отоларинголога и окулиста посещайте с ребенком не менее раза в год. 11 Приучай малыша к гигиене. Уже с шести месяцев он должен знать, что руки нужно обязательно мыть с мылом перед едой, после прогулки и после игры. 12 Заботься о коже младенца. Обрабатывая кожу, используй только проверенную косметику, предназначенную исключительно для детей. 13 Огради его от аллергии. Следи, чтобы в детской не было лишней мебели, тяжелых штор и больших диванов, которые вбирают много пыли и инфекции. 14 He ограничивай его свободу. Как только малыш встанет на ноги, разреши ему ходит, сколько он хочет. А в дальнейшем не запрещай бегать, прыгать, лазить по лесенкам, наоборот, поощряй его активность. 15 Не скупись на развивающие игры. Пирамидки, мозаика, кубики, конструкторы развивают у малыша тактильные ощущения, воображение, мышление и творческий потенциал. 16 Как можно чаще гуляй c ребенком. Англичане говорят: <Нет плохой погоды, есть плохая одежда>. Даже хмурый дождливый день - не повод для отмены прогулки. Просто надень сорванцу резиновые сапожки. 17 Не ходи с ним в супермаркет. Там, где много людей, легко подхватить инфекцию, поэтому обезопась ребенка (особенно в период эпидемии гриппа). 18 Подружитесь с книжкой. Ритмичные стихи можно читать ребенку с первых дней жизни - это чудесный способ приучить его к мелодике родной речи. На втором году он уже будет воспринимать чтение осмысленно. 19. Ограничь просмотр телевизора. Компьютер и телевизор - враги детских глаз. И не только: Чудеса техники мешают развитию мышления и творческих способностей. 20. Улыбайся крохе и обнимай его. Здоровая психика важна не меньше физического развитая. Ребенок всегда должен ощущать, что любим и дорог своим родителям. Придя с работы, не забудь приласкать и обнять малыша, который ждал тебя целый день. Виктория Томилова, педиатр, (с)Единственная |
Наши статьи:
Реклама: |