Месяц-полтора после родов молодая мама нуждается в уходе почти также,
как ее малыш. Главное, чтобы окружающие понимали это. А задача близких
- помогать молодой маме не только эмоционально, но и физически.
Одного недосыпания хватило бы, чтобы смертельно устать. А ведь есть
еще стирка, домашние обязанности. Конечно, полностью решить эту
проблему не удастся, но сделать ее менее болезненной - вполне реально.
Во-первых, нужно научиться отличать необходимое от желательного. Можно
до изнеможения кипятить все подряд и проглаживать пеленки с двух
сторон. Но ведь с ребенком ничего не случится, если он будет спать в
пеленке, проглаженной с одной стороны.
Во-вторых, несмотря на то что с рождением ребенка семейный бюджет
уменьшается, не нужно экономить на различных новшествах по уходу за
малышом. Все эти памперсы, растворимые каши, гигиенические салфетки
очень облегчают жизнь.
И в-третьих, нужно использовать любую возможность для отдыха и
восстановления сил. Если ребенок уснул - не торопитесь мыть посуду, а
поспите тоже. Это будет полезнее не только для вас, но и для вашего
малыша, ведь накопленная физическая усталость переходит в
психологическую и выражается в раздражении, обидчивости, слезливости,
апатии и плохом настроении.
ДЕПРЕССИЯ
Молодая женщина, родив ребенка, испытывает неизвестные ей ранее
чувства, поэтому ее душевное состояние очень нестабильно.
Из-за длительных эмоциональных перенапряжений и психологических травм
у женщины может развиться депрессия. Молодой маме кажется, что будущее
не сулит ей никаких радостей, в голову ей приходят только плохие
мысли. Женщина теряет ко всему интерес, ее трудоспособность резко
снижается. Если у вас возникло подобное состояние, необходимо
немедленно обратиться к врачу
ОДНООБРАЗИЕ
Особенно его ощущают те женщины. которые до декрета вели активный
образ жизни и старались самореализоваться в профессиональном плане. На
какое-то время об этом придется забыть, но замыкаться в треугольнике
"детская-кухня-парк" тоже нельзя. Договоритесь с мамой, чтобы она
посвящала вашему чаду, как минимум, четыре часа в неделю, а сами
проведите это время вне дома.
ЧУВСТВО ВИНЫ
Часто, выбираясь куда-нибудь без ребенка, женщина начинает изводить
себя переживаниями. Это неправильно. Ведь даже самые любящие люди не
смогли бы сохранить своих чувств, если бы постоянно находились только
в обществе друг друга. Ппоэтому, если у вас появилась возможность
отдохнуть, не отказывайте себе в этом. Тем более, что по возвращении
домой вы ощутите еще большую радость от встречи с ребенком.
Чувство вины может донимать, если ребенок заболел, а мама что-то
сделала не так Но важно понимать, что от ошибок никто не застрахован.
Главное - извлечь из своей оплошности урок.
СТРАХИ, ПЕРЕЖИВАНИЯ
Переживание за ребенка знакомо каждой матери. Оно появляется еще до
рождения и остается на всю жизнь. Здоров ли, сыт ли, все ли у него
хорошо? Это естественное чувство, в основе которого - любовь к своему
ребенку'. А вот всевозможные беспочвенные страхи просто изводят мам:
"Почему он еще не ползает (не ходит, не говорит и т.д.)? В книге
написано, что ему уже пора!", "Почему он такой грустный? Наверное,
заболет!" И если не научиться избавляться от страхов сейчас, в
дальнейшем они будут очень отравлять жизнь и вам, и вашему ребенку.
Главное - понять, что каждый ребенок развивается посвоему,
неповторимо, и ваш малыш совершенно не обязан набирать в весе точно
также, как ребенок вашей подруги или как написано в книге.
Постарайтесь найти позитивный аргумент на каждый свой страх. Например:
сын еще не пошел, потому что мальчики начинают ходить позже, и т.д.
Важно каждый аргумент заканчивать тем, что ваш малыш - самый лучший, и
вы его очень любите.
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С РОДСТВЕННИКАМИ
У молодой мамы часто возникают проблемы с бабушками малыша, которые,
как более опытные матери, пытаются навязать свое мнение.
Ести вы обращаетесь за советом к своей маме или свекрови, право
воспользоваться или не воспользоваться им должно оставаться именно за
вами.
...И С МУЖЕМ
Появление ребенка не создает новых проблем между мужем и женой, а
обостряет те, которые были еще до рождения малыша. Часто молодые мамы
обижаются на отсутствие помощи и внимания со стороны мужей. И в этот
момент очень важно не затаивать обиду в себе, лучше вместе обсудить
проблемы и искать пути их решения.
Психолог Елена МАЗЕПА, (С) Натали
Познакомимся ближе, Малыш! Маленький Ванечка только вчера приехал с мамой из роддома. И сразу же на счастливое семейство обрушился шквал телефонных поздравлений. Один звонок оказался из поликлиники. Участковый педиатр сообщал о том, что завтра придет познакомиться и провести первый патронаж.